Shopping Cart
Your Cart is Empty
Quantity:
Subtotal
Taxes
Shipping
Total
There was an error with PayPalClick here to try again
CelebrateThank you for your business!You should be receiving an order confirmation from Paypal shortly.Exit Shopping Cart

Pilates und Yoga

Training und Therapie

proFlex - Studio für ganzheitliche Körperarbeit

Pilates

Stark wie ein Erwachsener und beweglich wie ein Kind

Bei Pilates dreht sich alles um die Körpermitte.

Das sogenannte POWERHOUSE ist das Zentrum des Körpers. Es handelt sich dabei um den Bereich der tiefen Bauch- und Rückenmuskeln, sowie der Beckenbodenmuskulatur. Jede Bewegung beginnt hier und wird vom Zentrum aus nach Außen weitergeleitet. Bei allen Pilates - Übungen geht es in erster Linie um das kontrollierte Stabilisieren der Körpermitte.

Die Übungsqualität steht im Vordergrund.

Atem und Bewegung unterstützen sich gegenseitig und bringen den Körper ins Gleichgewicht.

Die Haltung wird aufrechter, die Bewegungen geschmeidiger, Kraft und Flexibilität werden gesteigert.