Easyyoga

EASYYOGA trainiert vor allem die Tiefenmuskulatur, die Atmung,

das Gleichgewicht und die Flexibilität.

Es beruht auf physiologischen Erkenntnissen und mutet dem Körper keine Bewegungsabläufe und Haltungen zu, zu denen wir auf Grund unseres momentanen körperlichen Befindens nicht in der Lage sind. EASYYOGA ist ein Sport für Körper und Geist. Das Training erhöht die

Lebensqualität in jedem Alter, unabhängig von den körperlichen Einschränkungen und Voraussetzungen,

die uns unser bisheriger Lebensweg gebracht hat.

Als Trainingsunterstützung dienen Blöcke, Gurte und Bälle.